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2011年08月30日
アートセラピー
アートセラピーを体験してから
もう一ヶ月以上が経ちました。
また後日詳しく書くと言いつつ
書いてなかったのでずっと気になってました。
あの後、何人かの方にどうっだったん？
と聞かれ、なんとも言葉にしにくい思いもしてました。
何をすんるの？
絵を描くんです。
例えば、一番最初に描いたのは
「調和」というイメージで
半紙サイズぐらいの画用紙に
コンテ、クレパス、色鉛筆、なんでも
使っていいので描きます。
いきなりむっずー。
私は絵は苦手です。
考えたら描けません。
とにかく手を動かしてみました。
どんどん色んなテーマをもらい
「ネガティヴな感情」
「身体、問題行動」
「観念、信じている事」
今、さあやろうと思っても
出来ません、多分。
あの環境に入らないときっと。
えっと、
描いたものを頭からかぶったりします。
人を描いたものをかぶらさせてもらったりもします。
そして、ペアでシェア（感じたことを話合う？）します。
このシェアというのも一つのみそで
リピーターの方も何人かはいるんですが
殆ど初対面の方と深い話になる
というか話をすっとんで絵を見て
コミニュケーションが生まれ
共鳴し、何かを分かち合う。
実際涙することも多かった。
途中、理論も学ぶ。
この体験をしながら右脳を左脳の両面からというのも
入って来やすかったかもしれません。
スピリット・マインド・ボディは一体であり
バランスを崩すと分離し自分を見失う。
私たちは小さい時に多くの種を蒔かれている
頑張らなければいけない
気を遣わなければいけない
行儀良くしなくてはいけない
わがままを言ってはいけない
・・・・
何にとらわれその行動をしてしまってるのか
わからないときさえよくある。
どうしてこんなにイライラするのかわからないときもある。
自分を知るためには
感情はセンサーであって
心の声
これを消したり、封印したり、ごまかしたりすると
本当の自分を見失う。
どんな醜い感情であっても
それも自分であり、受け入れる。
またそれはどこからきているのか。
何を信じているのか。
それをときほぐす。
どんなに素敵なものを持っていても
ネガティヴなものをもっていると
足を引っ張る。
そこにピントが合ってしまうと
すてきな本来の持っている能力を発揮できない。
昔種を蒔かれたように
種をまた蒔けばいい
昔されたように
何回も何回も繰り返し
蒔けばいい
新しい種を
信じたいことを
自分らしさをさがし
自分をいかそうとすること
焼物も
素材の持っている力を生かそうとすることで
心地良い調和のとれたものができるのでしょうか。
自分らしさを知って
素直に生きている人が
かっこよく見えたり
美しくみえるのは
そのためだったんですね。
描いた絵に関して
評価されることはありません
ただただ素直に内から沸いてくるものを
描きたいんですが受験で習った
構図や色彩構成がすべて邪魔になりました。
いつの間にか、頭で描いている。
ジャッジされないと素直に描きやすいんです。
私のように人にどうみられるかを意識してしまっているものにとっては。
粘土がでてきて自分を作ってください
というのもあった。
まさに困る。知識が邪魔をする。
絵を描く時に
先生（ファシリテータ－というらしい）のアドバイスの一つの
眼を閉じてやってみるというのを
思い出してやってみてた・・・
という写真がたまたまアップしていくださっている。
ファファシリテーター吉田リエさんのブログ
難しいことはさておき
みんなが素直になろとし
泣いたり、笑ったり、分かち合い
赦し合おうとする空間は
自分が自分らしく過ごしやすく
とても心地いい三日間だった。
やっぱり、受けたことが膨大すぎて
言葉にしにくいですね。
投稿者 shimizuke : 2011年08月30日 04:39